Organisasi Solusi Sehat

Latar belakang 
Dengan berkembangnya teknologi dalam pengobatan konpensional,  maka banyak pula penyakit yang berkembang. Sekarang ini tidak sedikit dari kita mulai melirik pengobatan alternatif. Pengobatan alternatif, merupakan metode pengobatan yang menggunakan pendekatan non medis. Dalam pengobatan alternatif, segala metode dimungkinkan, dari pengobatan yang dimasukkan ke dalam tubuh seperti penggunaan obat-obat alami, jamu-jamuan, rempah, herbal alami hingga pengobatan dari luar tubuh seperti menggunakan kalung/gelang dari berbagai jenis batu mulia dan lain sebagainya.
Pengobatan alternatif yang benar selalu kembali ke obat herbal, kembali ke alam (back to nature). Belakangan pun banyak dijumpai, para ahli pengobatan alternatif maupun dokter di Indonesia menyarankan pasien-pasiennya untuk mengkonsumsi obat tradisional sebagai alternatif yang baik untuk mencegah atau menyembuhkan penyakit.
Kesehatan memang bukanlah segala-galanya, tetapi segalanya tidak akan berguna tanpa kesehatan oleh karena itu sudah selayaknya kita menjaga kesehatan. Karena itu, kita mulai beralih ke obat-obat alami yang bisa mengobati, menyembuhkan dan menjaga kesehatan anda secara alternatif dan alami.
Berkaitan dengan hal tersebut di atas, maka beberapa mahasiswa di Fakultas Kesehatan  Ayuveda UNHI Denpasar  mengimpun diri dalam suatu organisasi yang disebut SOLUSI SEHAT “AYURVEDA”. Dimana visi dan misinya mengedepankan pendidikan dan memberikan solusi hidup sehat baik jiwa, spiritual dan tubuh fisik yang sehat serta mensosialisasikan pelestarian dan pemanfaatan tanaman obat  di kalangan masyarakat. Organisasi ini diprakarsai oleh Ibu Sinar Sari sebagai seorang perawat kesehatan di salah satu Puskesmas di Denpasar. Beliau dengan gesit mengordinir teman-teman pencinta pengobatan alternatif  di Fakultas kesehatan Ayurveda UNHI Denpasar yang kemudian didukung oleh beberapa dosen pembimbing serta simpatisan pemerati kesehatan lainnya.  Dengan adanya pembinaan  dan sosialisasi yang cukup bagus sehingga semua pihak diharapkan ikut membantu mensukseskan program ini.
Alangkah indahnya berbagi bagi mereka yang membutuhkan. Pengobatan alternatif merupakan suatu cara pengobatan atau perawatan yang diselenggarakan dengan cara lain di luar dunia kedokteran. Paramedis pengobatan alternatif biasanya mengacu kepada pengetahuan, pengalaman, dan keterampilan yang diperoleh secara turun-temurun atau berguru melalui pendidikan, baik dalam negeri maupun dari impor. Tidak berlebihan kalau disebut bahwa, pengobatan alternatif merupakan teknik pengobatan yang bersifat holistik.
Dulu, metode pijat banyak digunakan oleh para leluhur sebagai salah satu alternatif pengobatan dan menjaga kesehatan. Itu pun seringkali ditunjang dengan ramuan herbal dari tumbuh-tumbuhan tertentu yang dipercaya dapat mengobati berbagai keluhan kesehatan. Pijat dipercaya dapat memperlancar sirkulasi darah sehingga membuat jasmani menjadi bugar. Seiring berjalannya waktu, metode pengobatan seperti halnya pijat pun mengalami perkembangan. Beberapa pengobatan alternatif bahkan menggabungkan teknik pijat dengan menggunakan alat tertentu sebagai media terapi penyembuhan, seperti bekam, akupuntur, akupresur, hingga ceragem.
Berbagai alat seperti moksa, giok, atau jarum, juga banyak dipercaya dapat mengatasi beberapa keluhan penyakit tertentu, seperti jantung, diabetes, kolesterol, migrain, hingga obesitas. Tentunya, pengobatan alternatif juga membutuhkan kesabaran karena hasilnya tidak selalu instan. Jadi, sepertinya tak ada salahnya, jika ingin mencoba pengobatan alternatif sebagai solusi lain bagi kesehatan kita.

Dasar Teori Pengobatan Ayurveda
Didalam organisasi Solusi Sehat “Ayurveda” ini ditekankan Konsep Dasar Pengobatan Ayurveda. Sebagai penyeimbang unsur Phita (unsur Api), Kapha (unsur Angin) dan Vatta (unsur air) di dalam tubuh yang dikenal dengan sebutan Tri Dosha. Pengobatan ini menekankan adanya keseimbangan, baik unsur Tri Dosha maupun sistem organ-organ tubuh. Dalam keadaan tertentu racun terus meningkat dalam tubuh kita dan menyebabkan timbulnya berbagai penyakit, sehingga kita harus mengeluarkannya dari dalam tubuh kita. Pembersihan racun dari dalam tubuh kita dapat dilakukan dengan berbagai cara:

Kegiatan Organisasi  Solusi Sehat “ Ayurveda”
Ada pun kegiatan utama organisasi ini adalah mensosialisasikan ke masyarakat pedesaan tentang beberpa hal yang menyangkut kesehatan seperti:

• Kebiasaan pola  hidup sehat,
• Pelestraian tanaman herbal dan
• Beberapa jenis terapi Ayurveda

POLA HIDUP SEHAT

            Pola Hidup Sehat memang sering diabaikan masyarakat, hal ini tampak dari berbagai penyakit yang sekarang ini di alami masyarakat yang beragam. Tips cara hidup sehat sangat penting diketahui oleh kita semua agar terhindar dari berbagai macam penyakit dan badan senantiasa sehat dan bugar. Ada banyak pola hidup sehat yang perlu diperhatikan. Diantaranya memperhatikan pola makan, olah raga, istirahat dan gaya hidup.
Hidup sehat adalah hal dan kebutuhan setiap orang. Kesehatan adalah hal terpenting dari segalanya, tapi terkadang orang melupakan kesehatan mereka demi mencari nafkah untuk keluarga. Tapi tahukah anda ? Kesehatan anda itu lebih penting walaupun mencari nafkah juga sangat penting tetapi jangan sampai melupakan kesehatan. Seperti kata pepatah kesehatan adalah sangat mahal harganya.  Gaya hidup modern saat ini banyak sekali yang tidak sesuai dengan pola hidup sehat sehingga manusia modern sekarang ini lebih rentan terhadap penyakit jantung, kanker, diabetes, dan lain-lain.
Meskipun di jaman modern ini segala hal serba instan dan praktis, namun kita tidak boleh sama sekali mengacuhkan pola hidup sehat yang bisa menjaga kesehatan tubuh dan menghindarkan dari berbagai macam penyakit. Karena mencegah lebih baik daripada  mengobati. Tips pola hidup sehat dengan membuat perubahan kecil, mengambil langkah-langkah lebih lanjut, konsumsi buah untuk makanan sehari-hari, minum air yang cukup. Ini hanya beberapa cara untuk dapat memulai menjalankan pola hidup sehat tanpa perubahan drastis.
Salah satu masalah terbesar di Indonesia adalah kurangnya aktivitas fisik (olah raga ). Kita tahu itu baik untuk kita tetapi kita hindari jika terlalu berlebih karena jika kita terbiasa atau takut bahwa olahraga menjadi beban dan menguras waktu kita. Sebenarnya, gerakan sederhana yang dilakukan sudah cukup. Bahkan kegiatan sehari-hari seperti tugas, berkebun dan berjalan dapat dimaksimalkan.

Manfaat Pola Hidup Sehat
Dengan menambahkan pola hidup sehat, Anda dapat :
•Mengurangi resiko jantung, stroke dan penyakit diabetes
•Meningkatkan stabilitas sendi
•Meningkatkan dan meningkatkan jangkauan pergerakan
•Bantuan mempertahankan fleksibilitas
•Menjaga massa tulang
•Mencegah osteoporosis dan patah tulang
•Meningkatkan mood dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi
•Meningkatkan harga diri
•Meningkatkan memori pada orang lanjut usia
•Mengurangi stress

Tips Pola Hidup Sehat
•Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik
•Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker.
•Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih alami (bukan di-bleach). Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya warnet coklatnya dari bubuk coklat, merahnya strowbery, kuningnya kunyit, dan hijaunya daun suji. Jangan menambahkan saus, kecap, garam dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Perbanyak makan buah dan sayuran.
•Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan. Pilih makanan dengan metode memasak dikukus, direbus, atau ditumis dengan sedikit minyak.
•Perbanyak minum air putih, mineral 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh.
•Hindari Stress, kalau bisa dalam satu minggu coba luangkan beberapa jam untuk happy time, lakukan hobby, jalan-jalan, atau apa pun yang bisa membuat pikiran tenang.
•Olah raga teratur
•Kualitas tidur yang baik, proses recovery badan itu terjadi saat kita berisitrahat, jadi adalah sebuah keharusan untuk tidur yang cukup dan sebisa mungkin membuatnya berkualitas. Berkualitas di sini adalah kondisisi di mana anda bisa merasa pulas dan mendapatkan kesagaran ketika bangun.

PELESTARIAN TANAMAN HERBAL
Menurut hasil penelitian para ahli, Indonesia kaya akan sumber daya hayati atau tanaman. Sebagai negara yang kaya tanaman herbal, harusnya warga Indonesia memiliki kesadaran untuk menyeimbangkan pelestarian tanaman selain melakukan eksplorasi untuk kepentingan tertentu. Semua bahan jamu dapat dijumpai di Indonesia, namun belum ada langkah budidaya yang maksimal dari masyarakat. Bila terus dibiarkan, tentunya lambat laun akan punah.

JENIS THERAFI AYURVEDA
Pengobatan Ayurveda pertama kali dipelopori Dhanvantari sekitar 1.500 Sebelum Masehi. Namun, baru sekitar tahun 200 Sebelum Masehi,  pengobatan Ayurveda ditampilkan dalam bentuk tulisan dan menyeluruh. Ayurveda mengajarkan teknik operasi, obat-obatan dari tanaman, aroma terapi dan mengajarkan segi gaya hidup sehat. Para pakar memperkirakan Ayurveda memiliki sejarah lebih panjang, yakni dirintis sekitar tahun 3.000  SM yang mencakup ajaran spiritual dan perilaku. Kitab Atreya Samhita salah satu bagian Ayurveda merupakan buku medis tertua di dunia.
Pada zaman itu, situasi kekuatan tenaga sering menyebabkan terjadinya perkelahian yang menyebabkan luka pendarahan pada hidung. Hal itu adalah hal yang lazim terjadi pada satu millennium Sebelum Masehi, umumnya dilakukan dengan memotong hidung para tawanan perang atau karena pertempuran. Sekitar tahun 500 Sebelum Masehi, Sushruta dari India berhasil mengadakan rhinoplasty atau operasi mengembalikan bentuk hidung. Sushruta menjelaskan sayatan kulit dari kepala dapat sembuh dengan ramuan herbal atau obat-obatan dari tumbuhan.
Setiap orang pasti pernah sakit. Ada banyak penyebab yang menjadikan seseorang itu jatuh sakit. Berbagai penyebab itu berdasarkan atas asal penyebab penyakit, yaitu: 1) Penyakit yang berasal dan dalam tubuh sendiri, termasuk penyakit psiko-somatik. Sel, organ atau sistem yang ada di dalam tubuh manusia mengalami kelainan bentuk atau kerusakan, sehingga fungsinya tidak normal. 2) Penyakit yang disebabkan oleh faktor kausa fisik dan luar tubuh, seperti bibit penyakit yang menyerang tubuh, atau diserang oleh orang dengan sabit sehingga luka. Teriris pisau, terpukul palu, tertusuk paku, tersiram air panas, kulit terbakar, merupakan penyakit akibat terkena benda fisik ketika sedang bekerja. Demikian pula luka, cedera, atau patah tulang akibat kecelakaan, termasuk di dalam kategori ini.  3) Penyakit yang berasal dan takdir, pengaruh planet, musim, dan sebagainya. Penyakit ini muncul sering tidak diketahui penyebabnya, sehingga dikatakan sebagai takdir. Tiba-tiba badannya panas tanpa diketahui penyebabnya. Pada umumnya dalam pengobatan Ayurveda penyebab penyakit karena tidak seimbangnya unsur-unsur yang ada di dalam tubuh yang dikenal dengan unsur Tri Dhosa.

Jenis therapy yang dipakai antara lain: