Kripik Kedelai

P-IRT 5055171060089-27

Kripik Kedelai

Kacang kedelai, adalah salah satu tanaman jenis kacang-kacangan yang merupakan bahan dasar olahan makanan seperti susu, kecap, tahu, dan tempe. Berdasarkan peninggalan arkeologi, kacang Kacang kedelai telah dibudidayakan sejak 3500 tahun yang lalu tepatnya di daerah Asia Timur.

Description

Kripik Kedelai

Kacang kedelai, adalah salah satu tanaman jenis kacang-kacangan yang merupakan bahan dasar olahan makanan seperti susu, kecap, tahu, dan tempe. Berdasarkan peninggalan arkeologi, kacang Kacang kedelai telah dibudidayakan sejak 3500 tahun yang lalu tepatnya di daerah Asia Timur.

Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan :
  • Menjaga kekuatan dan kesehatan tulang.
  • Meringankan gejala menopause.
  • Menurunkan kolesterol.
  • Memelihara kesehatan organ tubuh.
  • Mengurangi risiko kanker.
  • Mencegah demensia.

Kripik Kedelai

Selain menjadi favorit berbagai kalangan, kacang kedelai juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin K, vitamin E, dan asam folat. Selain itu, ia juga mengandung berbagai mineral menyehatkan seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan zat besi.

Protein kedelai bisa membantu turunkan kadar kolesterol jahat atau LDL. Kedelai membantu menyeimbangkan LDL tanpa mempengaruhi kolesterol baik. Manfaat susu kedelai juga rendah lemak sehingga bisa menurunkan resiko kolesterol tinggi.

Ketika kamu melakukan diet, akan lebih efektif saat mengonsumsi biji-bijian salah satunya kedelai yang mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan. Kandungan tersebut mampu mengurangi inflamasi di dalam tubuh yang berhubungan dengan pemicu obesitas.

susu kedelai Juga memiliki kalori yang rendah. Manfaat susu kedelai sangat cocok untuk kamu yang ingin mengurangi berat badan. Minum susu kedelai setiap hari bisa mencegah obesitas yang dihubungkan dengan berbagai penyakit kronis.

Manfaat kacang kedelai
  • Menurunkan risiko kanker.
  • Meringankan gejala menopause.
  • Menjaga kesehatan tulang.
  • Membuat tidur lebih nyenyak.
  • Baik untuk penderita diabetes.

Berdasarkan data Kemenkes RI (TKPI), setiap 100 gram “Kacang kedelairebus” mengandung 20,2 gram protein, 3,9 mg besi dan 270 mg fosfor. Ini menunjukkan bahwa kandungan protein, besi dan fosfor termasuk tinggi dan cukup tinggi.

kedelai mengandung banyak kolesterol baik yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi serta menjaga kesehatan jantung. Kedelai kaya akan kalsium yang berperan untuk meningkatkan kekuatan tulang

0